Volejte: +420 384 362 449
+420 734 153 889

info@tcmbohemia.cz
+420 734 153 889
+420 384 362 449

TCM Bohemia
Svět TCM - články

Doplnění trojího

Chtěla bych se s Vámi podělit o zkušenost, která mi tvrdě připomněla zásady Yang Sheng Fa neboli umění Pěstování života. Yang Sheng Fa se zaobírá zákonitostmi přírody v souvislosti s ročním obdobím, dietetikou v souladu se sezónou a somatotypem člověka..

Chtěla bych se s Vámi podělit o zkušenost, která mi tvrdě připomněla zásady Yang Sheng Fa neboli umění Pěstování života.

Yang Sheng Fa se zaobírá zákonitostmi přírody v souvislosti s ročním obdobím, dietetikou v souladu se sezónou a somatotypem člověka, doporučeními ohledně denního rytmu, kultivací ducha, pohybovým a dechovým cvičením, pravidly sexuality, akupunkturou, moxováním, masážemi, fytoterapií atd. Zahrnuje všechny aspekty lidského bytí, a proto je právem nazýváno Uměním života.

V 18. století v Číně vládl po dobu neuvěřitelných 60 let císař Qian Long a dožil se 80 let. V té době bylo běžné, že císaři umírali podstatně dříve. I proto sepsal doporučení, kterými se v životě řídil a která podle něj mohla za jeho pevné zdraví a dlouhověkost. Odkaz Qian Longa bychom mohli shrnout do těchto bodů:

  • klidný a pravidelný denní režim
  • správná strava
  • duševní rovnováha
  • dostatečný odpočinek
  • pravidelné cvičení a protahování
  • automasáž
  • dechová cvičení
  • umírněné požívání alkoholu
  • umírněnost v sexu
  • užívání bylinných směsí

Sama jsem opakovaně ve svých textech zmiňovala, jak je důležité následovat správnou životosprávu. A znáte to, kovářova kobyla … dokulhala. Stěhování do sotva dokončeného domu plného nedodělků mi vzala většinu pravidelnosti, na spánek došlo, až když člověk doslova odpadl, o nějakém cvičení, pominu-li dobíhání za neposednými dvojčaty, nemohla být vůbec řeč a odpočinek? Ten jsem za poslední týdny neviděla.

A tak si má nová životospráva vybrala daň. Nejdříve se vyčerpala životodárná energie Qi. Ale jelikož odpočinek nepřicházel, tělo muselo sáhnout do hlubších rezerv v podobě krveXue. Ale stále jsem neslyšela, tak tělo sáhlo ještě hlouběji, až do samé esence Jing. Bolest v bedrech a podlamující se kolena byla jasným signálem, že je třeba zastavit a začít tyto neplechy napravovat.

V novém domově jsem nevybalené krabice odsunula do garáže a místo nich zavedla náš oblíbený režim. Vstáváme krátce po šesté hodině (dvouleťáci nám stejně nedají déle šanci), dopřejeme si teplou snídani, děti později ovocnou svačinu, pak pořádný domácí oběd ze sezónních potravin a teplou večeři. Nechybí dlouhá procházka na čerstvém vzduchu, při níž prozkoumáváme místní čtvrť. A večer hezky brzy do hajan. A s manželem si zase dopřáváme i ranní cvičení a alespoň krátké večerní sdílení třeba u zajímavého dokumentu nebo si jen tak povídáme.

Jsem si jista, že Qi se již obnovilo, neboť doplnění Qi trvá v řádu dní. U krve musím být trpělivější, ta potřebuje pro obnovení svého stavu týdny. A esence? Ta se bude doplňovat i měsíce. Ale tělo má naštěstí ohromný dar samoléčby. Jen je třeba mu pomoci. Možná objednám i nějaké ty byliny, abych proces podpořila?

Na svém příběhu jsem chtěla ukázat, jak snadno člověk své tělo vyčerpá a jak dlouho mu poté může trvat obnova. Proto je vždy lepší podobným stavům předcházet a svůj život žít, pokud možno, co nejvíce v poklidu a harmonii.

Takový život Vám přeji z celého srdce!

 

Péče o zdraví dětí

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla quam velit, vulputate eu pharetra nec, mattis ac neque. Duis vulputate commodo lectus, ac blandit elit tincidunt id. Sed rhoncus, tortor sed eleifend tristique, tortor mauris molestie elit, et lacinia ipsum quam nec dui. Quisque nec mauris sit amet elit iaculis pretium sit amet quis magna. Aenean velit odio, elementum in tempus ut, vehicula eu diam. Pellentesque rhoncus aliquam mattis.

Zobrazit více

Pět prvků definuje člověka

Pokud by šlo, sem bych vložila vždy nejčerstvější přírustek v altánu . Nulla quam velit, vulputate eu pharetra nec, mattis ac neque. Duis vulputate commodo lectus, ac blandit elit tincidunt id. Sed rhoncus, tortor sed eleifend tristique, tortor mauris molestie elit, et lacinia ipsum quam nec dui.

Rosolovka řasotvará - recept

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla quam velit, vulputate eu pharetra nec, mattis ac neque. Duis vulputate commodo lectus, ac blandit elit tincidunt id. Sed rhoncus, tortor sed eleifend tristique, tortor mauris molestie elit, et lacinia ipsum quam nec dui. Quisque nec mauris sit amet elit iaculis pretium sit amet quis magna. Aenean velit odio, elementum in tempus ut, vehicula eu diam. Pellentesque rhoncus aliquam mattis.

Zobrazit více

Vše o Světě TCM

TCM pojmy

základní pojmosloví tradiční čínské medicíny

Zjistit více

Herbář

představení nejčastějších čínských bylin v individuálních směsích

Zjistit více

Články

na různorodá témata TCM s inspirací pro Váš vlastní život

Zjistit více

Recepty

Uvařte si pokrm, který Vás posílí na těle i na duchu.

Zjistit více

Video

z našeho zákulisí i praktické návody pro osobní použití

Zjistit více
Na začátek